Facebookに記事をシェアした時のサムネイルについて

ブログ記事や個別ページの先頭に以下の記述を書きます。文中に無い写真でも希望の画像を指定できます。

2行目はツイッターでシェアするときのサムネイル指定です。
シェア1回目では読み込まれないこともあるそうなので、2回やるとうまくいくことが多いです。